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老年人保健的吸氧方法：

   针对老年人身体机能变化的特点，从防病治病的角度看可以以保健为目的吸氧。吸氧时掌握以下几个要领。

1．时机：吸氧时间可以安排在临睡前、早起后、运动前后

2．以防为主：有慢性病史的老年人应该掌握自身病症的发病特点进行有针对性地氧疗保健。关键是以防为主的吸氧而不是等到病症发作后才想起吸氧。

3．小流量：吸氧流量掌握在0.5~1升/分钟之间

4．结合气候变化：一日吸氧一次，有特殊情况如桑-拿天、冬季等时候可以适当加吸一次

冠心病的日常吸氧保健

   以保健为目的的吸氧可以把时间安排在夜间临睡前，早晨起床后，进食前后或者运动前后，流量可以控制在0.5~1.5%范围内，吸入时间控制在30分钟前后，一天控制在一个小时以内，吸入时间可以根据患者个人条件灵活掌握。

冠心病的吸氧急救

   冠心病患者在出现发病先兆或者发病时可以将氧气流量开到2~4升/分钟用氧气面罩或者鼻吸管法吸氧（时间不宜过长），症状得到缓解后将流量调至1~2升/分后继续吸氧30~60分钟。

 

目标人群：孕    妇

功效：缓解孕妇不适症状！

怀孕期间，孕妇身体发生系列变化，其需氧量是常人的2倍左右，检验证明，每个孕妇都程度不同地缺氧。及时和定期补氧，不仅可以增加孕妇血氧含量，迅速有效缓解孕期疲劳，胸闷气短各种缺氧症状，同时有利于安胎、保胎，有效提高胎儿大脑和心肺发育。

孕妇缺氧的解决方法：

1）呼吸操法：这种情况下，孕妇可以每日定时可以做一些深呼吸来缓解缺氧状况，做到深吸气慢吐气一日3次每次持续15~30分钟，可以减少甚至消除缺氧症状的发生。

2）吸氧法：如果呼吸操效果不明显可以适当吸氧，吸氧流量必须控制在1升/分钟以下，一天1~2次一次30分钟左右。

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